Guerreiro I

Virabhadrasana I - Postura do guerreiro

Como todas as posturas do yoga Virabhadrasana I, tem muitos benefícios como; fortalecer os músculos das costas, aliviar a acidez do estomago, melhorar a digestão e fortalecer a bexiga. No estudo de yoga para saúde da mulher esse asana corrige o deslocamento do útero, alivia cólica menstrual e reduz fluxo menstrual intenso.

Vamos praticar!? Na Fonte - escola & clínica unidade da Vila Madalena, Virabhadrasana é uns dos asanas do mês, visite o site e agende uma aula experimental. 

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Leitura:

Certa feita, Daksha celebrou um sacrifício, mas não convidou sua filha Sati nem seu marido Shiva, chefe dos deuses. Sati, porém, foi ao sacrifício, mas tendo sido humilhada e insultada lanço-se ao fogo e morreu. Quando Shiva soube do fato, sentiu-se profundamente ultrajado, arrancou um fio de cabelo de um de suas cachos e lançou-o ao chão. Surgiu um poderoso herói, chamado Virabhadra, que ficou esperando suas ordens.Ele foi incumbido de liderar o exército de Shiva contra Daksha e destruir seu sacrifício. Virabhadra e seu exército apareceram em meio à reunião de Daksha como um furacão e destruíram o sacrifício, afugentaram os outros deuses sacerdotes e decapitaram Daksha. Shiva, condoído por Sati, retirou-se para Kailas e mergulhou em meditação. Sati renasceu como Uma, na casa de Himalaia, Ela procurou conquistar novamente o coração de Shiva , e o conseguiu. A história é contada por Kalidasa em seu grande poema "Kumara sambhava" ( "O nascimento do condestável "). Esta asana é dedicada ao poderoso herói criado por Shiva com o fio de seu cabelo. Livro:A luz da yoga- B.K.S.Iyengar